El ritual de regalarse a una misma

Hay una forma de autocuidado que muchas veces olvidamos: regalarnos a nosotras mismas.

¿Por qué nos cuesta tanto?

Desde pequeñas, aprendemos que los regalos son para los demás. Pero cuidarse también es un acto de amor, y a veces ese amor hay que dárselo una misma.

Un ritual es más que una rutina

Una rutina es mecánica. Un ritual es intencional. La diferencia está en la presencia: en prestar atención a lo que estás haciendo, en elegir hacerlo con cuidado.

Un jabón artesanal con tu fragancia favorita, encendido con agua caliente, en silencio. Eso es un ritual.

Cómo crear el tuyo

**Elegí un momento del día** que sea tuyo. La mañana antes de que todos se despierten, o la noche cuando la casa está en calma.

**Sumá un elemento sensorial**: una vela, un jabón con aroma especial, una crema que amás.

**Desconectate del teléfono** por esos 10 minutos. Completamente.

**Nombrá lo que sentís**: gratitud, cansancio, alegría. Solo nombrar ya es un acto de cuidado.

Regalate lo que regalás a otros

Si tenés cuidado al elegir los regalos para quienes querés, tenelo también al elegir lo que te regalás a vos. Porque vos también lo merecés.

En ELUNÈ creemos que el autocuidado empieza por ahí: por decidir que uno mismo vale el mismo cuidado que se le da a los demás.

“El arte de regalar con intención”

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